Goede voornemens #21

Lief lijf,

Daar zijn we weer. Een nieuwe blog in het nieuwe jaar: 2022! Ieder jaar weer hoop ik op een beter jaar. Een jaar zonder te veel klachten, zonder opnames, zonder gedoe. Helaas tot nu toe nog niet gelukt. Dit jaar is dat dan ook niet mijn doel. Ik wil andere doelen. Realistische doelen en doelen waar ik meer invloed op heb dan mijn gezondheid.

Het hoort er immers een beetje bij. Terugkijken naar het vorige jaar en vooruit kijken naar een nieuw jaar. Eén van mijn altijd blijvende voornemens is afvallen, meer sporten en gezonder eten. Dit jaar wil ik hier toch minder aandacht aan besteden. Ik vind het belangrijker om: goed in mijn vel te zitten, te genieten van kleine momenten en meer in het nu te gaan leven. Mijn goede voornemens voor dit jaar zijn dan ook:

Luisteren naar mijn lijf:

Ja lief lijf, ik begin met jou! Ik wil mezelf uitdagen om zeker te blijven zoeken naar mijn grenzen, weer mijn power terug vinden om door te kunnen zetten, maar vooral ook te stoppen als je aangeeft dat het genoeg is. Een pas op de plaats en durven genieten van een rustmoment.

Moeten vervangen door willen:

Een belangrijke voor mij is dat ik vind dat ik veel dingen moet, gewoon omdat het naar mijn idee zo hoort of omdat ik denk dat anderen dit van mij verwachten. Ik wil daarom meer gaan genieten van de dingen die ik doe, gaan doen wat ik wil en accepteren dat dingen soms niet gaan zoals het zou 'moeten'. Dingen die vandaag niet lukken, lukken morgen misschien wel.

Nee zeggen:

Dit jaar wil ik leren om nee te zeggen. Nee te zeggen tegen dingen waar ik me niet goed bij voel, waar te veel druk op staat en waar dingen gevraagd worden die ik eigenlijk niet kan waarmaken. Minder tijdsdruk, meer plezier halen uit de dingen die ik doe. Ja, ik ben veel thuis en heb dus meer tijd, maar NEE ik kan daardoor niet allemaal dingen voor anderen doen. Ik zit meer thuis om te werken aan mijn eigen herstel. Om te werken aan mijn eigen doelen.

Verhuizen:

Dit jaar staat in het teken van de grote verhuizing. Dit jaar maken wij, als het goed is, de verbouwing af en gaan wij wonen in ons gelijkvloerse paleis. Wauw wat kijk ik hier naar uit! Geen trappen meer, niet meer steeds boos hoeven zijn op mezelf omdat de trap naar boven een hele opgave is. Een huis waar alles is en wordt zoals wij dat willen. YES!!!

Werk:

Dit jaar hoop ik mijn werk weer wat meer te gaan opbouwen. Ik merk echt dat ik het onwijs mis. Ja het is heel erg zwaar op momenten en daar is momenteel nog niet echt een stabiele factor in te vinden. Toch hoop ik heel erg dat ik weer meer kan oppakken. Ik haal zoveel voldoening uit het lesgeven, de kinderen, de onderlinge gesprekken, maar ook.. en misschien nog wel het meest.. het contact met mijn lieve collega's. Ik mis ze en merk dat ik er ondanks alles steeds verder vanaf kom te staan. Ik wil zo onwijs graag terug!

Kleine stapjes zijn ook stapjes:

Accepteren wat ik niet kan veranderen. Dat is iets wat mijn lieve man steeds tegen mij blijft zeggen. Iets wat hij heeft moeten leren en wat hij ook aan mij probeert te leren. Accepteren dat ik niet de wereld kan veranderen in 1 dag, dat ik mijn best doe om stappen te zetten en dat ik de kleine groei moet gaan vieren. Geen grote doelen meer, maar kleintjes. Iedere dag weer opnieuw.

Bullet journal:

Eind vorig jaar ben ik gestart met mijn Bullet journal. Ik heb dat boek al een hele tijd in de kast staan, maar er iets mee doen.. HO MAAR! Want tja, hoe begin je.. hoe moet het dan.. en straks is het super lelijk wat ik doe. Niet doen is dan de beste optie? Haha, grapje. We gingen het gewoon doen. Maken nu dagelijks een soort 'to do lijst' en kunnen lekker afstrepen wat wel en niet lukt.

Minder telefoon:

Oke, 1 doel waar ik dit jaar wel echt aan wil gaan werken is minder op mijn telefoon zitten. Ik gebruik dat ding voor alles: agenda, instagram, facebook, bellen, appen, youtube, filmpjes kijken. Allemaal afleidingen die eigenlijk niet nodig zijn. Dingen waar ik eigenlijk ook best onzeker van kan worden. Perfecte plaatjes van anderen die mij doen twijfelen aan mezelf. Hoe ik dit precies ga doen moet ik nog over nadenken. Als iemand tips heeft: BE MY GUEST!

Gevoel:

Ik wil dit jaar oké zijn met mezelf. Oké zijn met mijn gevoel. Dus niet oké is ook oké! Een dag waarop niks gaat en ik alleen maar kan huilen kan net zo oké zijn als een dag waarop alles lukt en ik heel blij ben. Het is allemaal goed en het mag er allemaal zijn. Zonder dat ik daar heel hard tegen moet vechten.

Last but not least... GENIETEN:

Niet alleen genieten van de grote dingen of de dingen waar ik actief aan deel kan nemen. Juist genieten van alle kleine dingen. De momenten samen met Vincent en Abby. De momenten met familie. De momenten dat we aan de eettafel spelletjes doen, een rondje lopen of gewoon samen staan te koken. Ik wil genieten van de momentjes met mijn familie en vrienden.. of dat nu actief is, in een rolstoel of zittend op een bank. Het is oké.

Jeetje lief lijf.. als ik het zo op een rijtje zet heb ik nog best wat doelen voor ogen dit jaar. Allemaal doelen waar ik echt iets mee wil, maar die ik zeker niet van de ene op de andere dag kan veranderen. Daarnaast zal dit zeker met vallen en opstaan gaan. Ik ben klaar voor 2022 en zet mijn schouders eronder. Ik wil vechten, want helaas hebben deze eerste weken laten zien dat een nieuw jaar zeker niet betekent dat ook mijn lijf opnieuw gaat beginnen. We gaan precies verder waar we zijn gebleven met alle pijn die erbij hoort.

We keep going strong!